Yoga Pré-natal tous les mercredis à 18h30 chez Les Simones
Le yoga maternité est un complément pour accompagner les futures mamans et les jeunes mamans pendant la grossesse et la suite de couches.
Le yoga prénatal est adressé aux femmes enceintes à partir du 3ème mois de grossesse révolus et en l’absence de contre-indications à la pratique du Yoga Maternité.
Il s’agit d’une pause bien-être, qui aide les futures mamans à ralentir leur rythme et à se détendre.
Elles gagnent donc plus de confiance en soi et en leur capacité de devenir maman.
Des exercices de respiration, visualisations et des mouvements doux vont soulager les petits maux de la grossesse.
Un certificat médical est requis pour la pratique du yoga prénatal.
Il est recommandé aux élèves d’apporter leurs accessoires, tels le tapis, couverture, coussin, coussin de maternité, bolster, etc, afin de rendre la pratique du yoga plus agréable
Les grandes débutantes sont bienvenues.
Je propose cette séance collective et présentielle, respectant les normes sanitaires les mercredis à 18h30 aux Simones, au 17 B, rue Blanchard, à Bagneux, 92220.
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(Le prix des forfaits varie en fonction du nombre de mercredis par mois)