intentions

Je suggère à mes élèves de choisir une intention à chaque cours de yoga. C’est très important de trouver quelque chose d’inspirant et de motivant car cela renforce la dimension spirituelle de la pratique. L’intention ou Sankalpa est l’une des caractéristiques de l’yoga nidra et il s’agit d’une résolution positive que l’on souhaite améliorer, transformer, […]

J’aime méditer. Toute méditation nécessite un support. Aujourd’hui j’envie de parler d’une sorte de support sonore de la méditation, c’est-à-dire, la pratique des mantras, une pratique courante du yoga. L’origine du Mantra-yoga ou Japa Yoga remonte aux textes anciens de l’Inde : les Vedas. Le mot mantra en sanskrit signifie son, sentence. Le mantra peut-être […]

La nouvelle année approche et nous commençons à réfléchir aux bonnes résolutions à prendre, celles que nous pourrons tenir, bien sûr, parce que les bonnes résolutions du 1er janvier sont déprimantes quand on ne les tient pas et que les plans d’attaque sur le long terme sont toujours difficiles à respecter. La première grande résolution […]