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Cap ou pas cap - Happy Yoga
14 mars 2021
Yoga

Cap ou pas cap ? Posture challenge

Cap ou pas cap ? Posture challenge Bonjour, J’espère que vous allez bien. Challenge Aujourd’hui je vous propose une posture qui va challenger surtout votre notion d’équilibre. Il s’agit d’Utthita Hasta Padangustasana ou la posture du bras tendu au gros orteil. Si vous avez déjà pratiqué de l’Ashtanga, vous avez certainement au moins essayé de […]
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Posture du Triangle - Happy Yoga
28 février 2021
Yoga

Posture du Triangle

Posture du Triangle Bonjour, J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui j’ai envie de parler d’une posture de yoga qui garantit l’assouplissement de la colonne vertébrale. En ce temps de télétravail, nous avons une tendance à s’asseoir n’importe comment et le dos en paie. Et la pratique du triangle nous aide à retrouver un bon maintient […]
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Corbeau Latéral -Happy Yoga
23 février 2021
InspirationYoga

Posture challenge – Corbeau latéral

Posture challenge – Corbeau latéral J’espère que vous allez bien. En sanskrit, Bakasana, la posture du corbeau est faite en équilibre sur les mains.🖐🏻🤚🏻 Il s’agit de l’une de mes postures de yoga préférées. Je vous fais part même de l’aisance avec laquelle j’aborde les équilibres sur les bras. Ce qui remet en cause la […]
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