Happy Yoga tous niveaux 12 juin

Happy Yoga tous niveaux le 12 juin pour se préparer pour l’été. Détoxifier. Venez comme vous êtes, sans vous prendre la tête et avec un grand sourire.

Quoi et où

Happy Yoga tous niveaux le mercredi 12/06, de 18h30 à 19h30, à l’Atelier 77.
Au 77, rue Charonne. 75011. Paris. métros Charonne, Faidherbe-Chaligny, Voltaire.
 
Ce mercredi 12/06/2019 je vous propose un cours de yoga vinyasa accessible à tous les niveaux.
 
Ce yoga est basé sur un enchaînement de postures qui rééquilibre les énergies, synchronisant les mouvements et le souffle.

Yoga détox

Ce Happy Yoga tous niveaux est idéal pour se préparer pour l’été. Détoxifier. Venez comme vous êtes, sans vous prendre la tête et avec un grand sourire.
 
Cet enchaînement de postures est créatif. On s’amuse et on brûle des calories. C’est ce qui rend cette pratique de yoga plus accessible et moins intimidante.

Déroulement du Happy Yoga tous niveaux 12 juin

Le Happy Yoga Vinyasa commence par une courte méditation autour de la transition du printemps vers l’été, à laquelle Ferdie  intègre des premières ouvertures et torsions lors de d’échauffement.
 
Ensuite, nous pratiquons des salutations au soleil créatives. Par la suite, nous découvrons des séries de postures ensoleillées, reliées les unes aux autres par des transitions fluides et avec une cadence progressive. Ferdie propose toujours de variations des postures afin de nous rendre plus réceptifs à l’énergie de l’été.
 
Oui. Le tout est équilibré avec des étirements et une bonne relaxation. Pour clôturer la séance, une poésie, un extrait d’un bon livre sont toujours partagés par Ferdie.

Conseils

Il est préférable de porter une tenue confortable et d’apporter une bouteille d’eau, ainsi qu’une petite serviette et votre propre tapis de yoga. On vous en prête un si vous n’en n’avez pas.Le yoga se pratique pieds nus et en toute bienveillance. Merci d’arriver au moins 10 minutes avant le début du cours. Vestiaire à disposition.
 
Le cours doit absolument commencer et terminer à l’heure.

Investissement et confirmation

INVESTISSEMENT : 12€
 
 
La confirmation de présence est obligatoire par e-mail : ferdie@happyyoga.fr
 
Pour toutes questions n’hésitez pas à me contacter : ferdie@happyyoga.fr
 
Je serai très heureuse de vous accueillir ce mercredi 12/06/2019 pour pratiquer du Happy YOGA ENSEMBLE !