Happy Yoga en plein air et picnic

Happy Yoga en plein air et picnic. Vous êtes à Paris dimanche, 25/08/19. Rdv à 11h, au Parc Monceau pour une séance de yoga en plein air suivie d’un picnic. Vous allez commencer à préparer votre rentrée ? La météo est favorable et l’univers conspire pour une séance de Happy Yoga tous niveaux en plein air. C’est génial !
Cette séance sera accessible à tous.

Déroulement de la séance de Happy  Yoga et picnic

Le Happy Yoga en plein air commence par une courte méditation, à laquelle Ferdie intègre des exercices de respiration rafraîchissante, et des postures que vous préparent pour la séance de yoga.

Ensuite, nous pratiquons des salutations au soleil créatives. Par la suite, nous découvrons des séries de postures ensoleillées, reliées les unes aux autres par des transitions fluides et avec une cadence progressive. Ferdie propose toujours de variations des postures afin de nous rendre plus réceptifs et en phase avec l’énergie de l’été.

Oui. Le tout est équilibré avec des étirements et une bonne relaxation. Pour clôturer la séance, une poésie, un extrait d’un bon livre sont toujours partagés par Ferdie. Par la suite, nous cassons la croûte dans une ambiance conviviale. Grand sourire garanti.

Communion avec la nature

Cette séance en plein air est l’occasion de se faire du bien et en communion avec la nature.

Conseils pratiques

Il est préférable de porter une tenue confortable et d’apporter une bouteille d’eau, ainsi qu’une petite serviette et votre propre tapis de yoga.Le yoga se pratique pieds nus et en toute bienveillance. Merci d’arriver à l’heur au lieu de rdv.
Pensez à apporter votre picnic pour qu’on puisse con-fraterniser à la suite de la séance de yoga.

INVESTISSEMENT :

12€ en cash
Rdv : 11h à la sortie du métro Monceau

Confirmation de présence obligatoire

La confirmation de votre présence est obligatoire par e-mail :
ferdie@happyyoga.fr

À la suite de votre confirmation , d’autres informations seront transmises par e-mail. Je hâte de vous retrouver nombreux !

Namaste