Happy Éveil

Happy Éveil. Le printemps est la saison de l’éveil et de l’expansion de l’énergie. Il évoque la transformation, mais aussi le renouveau et l’embellissement. La nature s’éveille après le long l’hiver, célébrant l’éclosion d’une autre conscience de soi.

Ferdie Happy Yoga vous propose un cercle printanier pour s’éveiller à soi et à l’énergie universelle. Le 08/03 à 16h30 à Yoga Vision. Au 66, rue de la Fontaine au Roi.

Le grand ménage de printemps

Le grand ménage du printemps commence à l’intérieur de nous, aussi sur le plan physique que sur les plans mental et émotionnel. Nous utilisons la respiration comme source de création d’espace et d’observation. Alors, méditation et pranayama nous invitent à la vigilance intérieure. Nous posons le mental. Nous accueillons, nous acceptons et nous apprécions ce qui est.

Foie et Vésicule Biliaire

D’après la Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps débute vers la mi-février et est associé au foie et à la vésicule biliaire, qui nous apportent de la légèreté et du recul.

Yoga yang et yin

Cette attitude d’ouverture qu’insuffle le printemps se ressent lors d’une pratique de yoga fluide et légère, axée sur les ouvertures et torsions. Ainsi, nous stimulons notre amour-propre, la confiance en soi et l’ouverture au nouveau, tout en dénouant les tensions du dos et en brassant les organes abdominaux en profondeur. En plus, l’énergie yin remonte du sol. Et nous créons de la lumière et de la chaleur dans le cœur.

Rituel de connexion et Happy Éveil

Un rituel de reconnexion à soi sera proposé en fin d’atelier afin de nous éveiller aux changements souhaités.

Impermanence

Les pensées positives créent des actions positives. L’univers conspire pour nous, nous invitant à lâcher-prise, s’abandonner et faire confiance. Puisque tout est en changement, tout bouge, tout se transforme, nous ne cessons pas d’évoluer.

Accessible à tous

L’atelier est accessible à tous les niveaux. Apportez une bouteille d’eau, un plaid et des chaussettes. Il y a des tapis, briques et coussins sur place. Portez une tenue confortable. Venez comme vous êtes et sans vous prendre la tête et avec un grand sourire. Nous partageons une tisane et des échanges à la fin de l’atelier.

Participation : 30€ au Happy Éveil

Billetterie en ligne : https://www.eventbrite.fr/e/billets-happy-eveil-95100892329

Pour toutes questions : ferdie@happyyoga.fr

https://www.happyyoga.fr