Nouveautés à la rentrée

Je suis rentrée de vacances et j’ai pu prendre du recul, m’aérer les idées et nettoyer mes chakras. J’espère que vous vous êtes régalé cet été.

Parée pour la rentrée, les batteries rechargées, la créativité et la concentration sont de retour, avec toujours en ligne de mire de m’épanouir dans ma vie personnelle et professionnelle en réalisant Qui et Ce que je suis vraiment, et de vous accompagner pour faire de même!

Reprise de cours

La reprise de cours de yoga se fait petit à petit. Les jeudis à 7h30 et à 12h30 au cosy Studio Aopa, dans le 17ème, et les lundis à 17h30 et vendredis à 12h30 aux Bains de Léa, dans le 8ème, venez pratiquer le Shiva Shakti flow.  Petit à petit les cours collectifs et privés recommencent avec beaucoup de joie !

Avant-première

La méthode Shiva Shakti m’a été transmise par Charlotte Saint Jean. Il s’agit d’un voyage intérieur où les battements de notre cœur s’accordent avec les pulsations de la terre. Je suis très heureuse d’approfondir mes connaissances de yoga par le biais d’un training si riche et particulier. Comme on pouvait s’y attendre, il s’agit d’un vinyasa revisité.

Il s’agit au fait de notre voyage vers l’harmonie pour sentir que nous sommes en chemin ; sentir notre corps; faire resplendir notre lumière;  nous mettre en présence de nous-mêmes;  découvrir notre propre voix et briller;  puiser dans les pratiques séculaires et les accorder à un contexte moderne;  et finalement pour relier tout cela aux plans physique, mental et spirituel.

C’est pourquoi nous vivons bien l’instant présent et en accord avec notre temps. J’ai hâte de diffuser cette belle méthode au sein des studios parisiens !

Shiva Shakti Flow

Ce serait sympa de vous transmettre le Shiva Shakti flow . Un très bon moment de yoga joyeux, intense et tonique, une touche powering up. Grand sourire garanti.

L’option complémentaire de la pratique dynamique, le yin yoga pourrait s’avérer l’idéal lorsque nous cherchons une pratique yogique plutôt douce et du temps pour soi. C’est la raison pour laquelle on va se relaxer et renforcer en profondeur les os des articulations, les tendons, ligaments et fascias.

Si vous cherchez une pratique où l’on allie le dynamisme et le ralentissement, je vous propose du yin yang.

Yin Yang yoga

nous amène dans une notion bienveillante d’équilibre. Accepter, observer et ajuster. Dans un premier temps le cours se dérouler autour de postures dynamiques qui renforcent les articulations, tonifient les muscles. Ensuite, nous pratiquons des postures quasi statiques de yin yoga qui favorisent le renforcement du métabolisme, l’évacuation de toxines, ainsi qu’une meilleure concentration et la relaxation profonde est garantie ! Ce faisant, la vitalité s’allie au calme en vue de l’équilibre physique, mental et émotionnel. Le Yin Yang est accessible et adapté à tous les niveaux de pratique de yoga et    déjà mis en place chez Aopa les vendredis à 19h.

Inscriptions en ligne : http://www.studioaopa.com/

                                       http://www.bainsdelea-paris.com/

Pour les ados

A partir du 09/09 à 17h j’invite les ados de 11 à 19 ans à me joindre afin de passer un bon moment dynamique, plein de fun, de challenges et de de hapiness à Snake and Twist. Le yoga ados leur permet notamment de se recentrer, se calmer et se relaxer; être attentifs avec tout leur corps et apprendre à le ressentir; mieux se concentrer et développer ses capacités d’attention et de mémorisation; apprendre à décompresser et à diminuer leur stress et leurs tensions; gagner en confiance en eux; renforcer et développer leur équilibre et leur souplesse; stimuler leur créativité; canaliser leur énergie; développer de la stabilité émotionnelle et apprendre à prendre du recul, et bien sûr prendre beaucoup de plaisir ! Yessss !

Réservations en ligne:  https://www.snakeandtwist.fr  

Pour les enfants

Yoga kids : L’enfant qui joue au yoga constate plus de souplesse globale, les problèmes de dos apparaissant souvent avant et pendant la puberté disparaissent. L’enfant est aussi pacifié, il lui est plus facile de rester tranquille, il est plus attentif en classe, il arrive mieux à se concentrer et donc à mémoriser, la qualité de son sommeil s’améliore, etc. Alors, qu’attendez-vous pour inscrire vos enfants à l’éveil au yoga, tous les samedis au Le Tigre Yoga Club Marais à 10h et au Le Tigre Yoga Club Rive Gauche les dimanches à 10h. 1h de pur plaisir et joie autour du yoga, avec moi ! Le nouveau cours collectif avec les enfants de 7 à 10 ans reprennent au Tigre Rive Gauche le mercredi 12/09 à 14h. 

Je reverrai bientôt également mes élèves de cours privés et associatifs. Je compte aussi sur des beaux projets en route et des nouveautés.

Alors, envie de venir pratiquer le yoga avec moi dans un cadre privé, collectif en association, studio ou entreprise ? N’hésitez pas à revenir vers moi pour plus de renseignements afin de mieux vous transmettre le yoga le plus adapté à vos attentes.

Très belle rentrée à vous !

Namaste